12月 10日 菅自治会にて「らくらく健康体操」Ⅱ

  • 2015年12月10日(木)22時39分

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第2回 らくらく健康体操(健康体操教室)
岡山市北区御津 菅自治会 にて
講師は各スポーツ施設で活躍の宮本久仁子インストラクターです。
2回目となる「らくらく健康体操」は1時間のプログラムのうち半分くらいは立位で行いました。
今回もタオルを使ったり折りたたみ椅子の横のバーで足の裏の筋肉を伸ばしたり固まりがちな体の部位を伸ばしていきました。
激しい運動ではありませんが、だんだんと体の中から温かくなっていく感じでした。
皆さん、やっぱり健康が一番気になりますよね~
終わってからも宮本インストラクターには質問が相次ぎました。
菅地区の皆さん、お疲れ様でした!
これからも宜しくお願い致します。

 11月 30日 サルピスあけびにて 「声の健康講座」 ⅩⅨ

  • 2015年11月30日(月)17時09分

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第23回 声の健康講座(地域コーラス隊)
サービス付き高齢者向け住宅 あけび にて
講師はピアノ・フルート教室主宰の岩井順子先生です。
今日はスタッフにバンド仲間の國友さんが手伝いに来てくれました。
今回も研修生の皆さんに入って頂き大いに盛り上がりました。
研修生の皆さんとお年寄りの方々との距離がとても近く感じられて本当にアットホームな雰囲気を味あわせて頂きました。
新曲も「世界は二人のために」、「あゝ上野駅」、「瀬戸の花嫁」、「また逢う日まで」など皆さん、大きな声で楽しく歌って頂きました。
スタッフの方々、ありがとうございました。
来月も宜しくお願いいたします。